COMER PARA TREINAR: o guia alimentar para atletas amadores de endurance é bom? Lucas Medeiros Resende

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📚 Sobre o curso

Bem-vindo ao e-book 'Comer para treinar: guia alimentar para atletas amadores de endurance'. Sou Lucas Resende, Nutricionista e Prof. de Educação Física, apaixonado por esportes de endurance. Com minha experiência como triatleta amador, professor de corrida e nutricionista, reuni neste guia estratégias específicas para melhorar seu desempenho esportivo. Compartilho dicas sobre nutrição durante treinos e provas, além de segredos para uma recuperação eficaz pós-treino. Bora mudar de nível?

🎯 Para quem é este curso

Esse e-book é destinado a atletas amadores de endurance.

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• Acesso imediato e 100% online
• Garantia de reembolso por 7 dias
• Pagamento seguro via Hotmart
• Certificado Para este curso? Não

- Aprenda a comer para treinar; - Melhore sua hidratação - Entenda a importância do sono - Acesse sugestões de refeições pré/pós treino - Entenda como deve ser sua suplementação intra-treino e em provas - Utilize o potencial ergogênicos dos suplementos alimentares - Acesse dicas e segredos de quem acompanha centenas de atletas amadores