Curso de Preparação Física para o Jiu-Jitsu é bom? CDPD - Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto

⭐ Avaliação Final

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📚 Sobre o curso

O CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O BJJ O curso de preparação física para o BJJ! É um curso teórico prático com foco na parte prática para elevar e melhorar sua condição física. O curso é focado nas qualidades físicas específicas do jiu-jitsu promovendo aos participantes melhoria do condicionamento cardiovascular, força, resistência, potência e flexibilidade. O curso é voltado para todos os praticantes independentemente do nível de rendimento. O curso conta com os exercícios específicos pa...

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🎯 Para quem é este curso

Esse curso destinado a todos praticantes e amantes de jiu-jitsu

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Aprenda com Orlando Folhes, Mestre em Ciência do Desporto pela UTAD em Portugal e Doutorando em treinamento desportivo pela UBI de Portugal. Orlando é docente na PUC-RJ, trabalhou com diversas estrelas do MMA como José Aldo e Léo Santos, autor do livro "Preparação Física para o MMA" e fundador do Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto - CDPD. Além de uma vasta experiência acadêmica e profissional, Orlando também é Faixa-Preta de Judô, praticante de JIU-JITSU e ex-seleção brasileira de Wrestling. O que você encontra no curso: 1. Exercícios ESPECÍFICOS DE JIU-JITSU 2. Exercícios para GUARDEIROS 3. Exercícios para PASSADORES 4. Linguagem SIMPLES e de FÁCIL ENTENDIMENTO 5. Treinos que podem ser feitos com material simples 6. NÃO PRECISA DE ACADEMIA Bônus: 1. Planilha de treino com os exercícios do curso (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADOS) 2. Slides com aulas teóricas para profissionais de Educação Física “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”