MANUAL COMPLETO EM YOGA VIDA SAUDÁVEL é bom? EQUIPE ASSESSORIA EAD E-book e Cursos

📚 Sobre o curso

Esse manual de posturas traz conceitos básicos do yoga, que servem de base para a prática dos ásanas (posturas), instruções para cada postura, benefícios, cuidados e contraindicações para cada postura e mais dicas técnicas das posturas e o efeito terapêutico de cada uma delas.

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🎯 Para quem é este curso

Pessoas que querem praticar o Yoga de forma saudável e não sabe por onde começar

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• Certificado Para este curso? Não

São 38 páginas de puro conhecimento e prática da saúde e do bem estar. Logo que conhecemos o yoga é natural a gente se sentir um pouco perdido em meio a um vasto universo de conhecimentos sobre práticas e ensinamentos que trabalham o corpo, a mente, nossas emoções e relacionamentos. Tem posturas corporais, técnicas respiratórias, meditações, mantras e textos em sânscrito. Tudo isso dotado de uma natureza interdisciplinar com muito simbolismos que atrai a atenção de cada vez mais pessoas pelo mundo. Para facilitar a exploração desse universo foi preparado esta lista de tópicos de yoga para iniciantes e praticante que vão ajudar muito. É claro que se trata apenas de um ponto de vista, siga seu coração e intelecto para escolher a ordem de leitura das obra apresentada.