Segredos do core - Transforme sua saúde e desempenho agora! é bom? Marlon Silva

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📚 Sobre o curso

Ter um core forte é o segredo para conquistar o tanquinho e a barriga chapada que você tanto deseja. Este é um E-book que explora tudo sobre os músculos do core, oferecendo informações valiosas sobre suas funções, benefícios e técnicas eficazes de treinamento. Comece a fortalecer seu core de maneira eficaz e segura. Transforme sua saúde, melhore sua postura e previna lesões com nosso guia completo para um core mais forte e saudável. Livro de fácil leitura e auto explicativo, contendo 10 exerc...

🎯 Para quem é este curso

educadores físicos, idosos, treino funcional, homem, mulher, personal trainers, fisioterapeutas, pessoas com dores nas costas

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- Bônus Plano de Treino Semanal - 10 exercícios para fazer em casa - 8 beneficios do core - Leitura fácil -Autoexplicativo -Ilustração