REST Protocolo de Regulação Emocional é bom? Daniela Tucilio Siviero

📚 Sobre o curso

Não é normal estar em estado de alerta, estressado, reativo, o tempo todo! Também não e normal não ter força para viver a vida, se sentir desanimado. Cuidar no nosso SNA, é necessário para viver uma vida equilibrada! A capacidade de regular nossas emoções tem um papel fundamental em nossa saúde mental, física e na prevenção de doenças, como depressão, estresse agudo, bournout, ansiedade, doenças cardíacas, doenças do sistema autotimune... Ao entender melhor suas emoções e aprender formas para...

🎯 Para quem é este curso

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