Treinamento multicomponente para idosos é bom? Roque Santos

📚 Sobre o curso

Aprenda os fundamentos científicos do envelhecimento e as principais alterações fisiológicas que impactam a saúde, a funcionalidade e a qualidade de vida da pessoa idosa. Neste curso, você entenderá como aplicar o treinamento multicomponente de forma prática e baseada em evidências, utilizando uma metodologia que integra força, equilíbrio, mobilidade, coordenação e capacidade aeróbia. Você aprenderá a prescrever e adaptar o treinamento para diferentes contextos de atuação, como academias, estú...

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