Treinamento para Hipertrofia IGHT - Avançado (Planilha de treinamento) criado por Igor Góes é bom?
Protocolo de treinamento para pessoas Avançadas - Aquele que treina no mínimo entre 12 meses e 20 meses, sem ter parado. Planilha de treinamento com protocolo de 6 meses + Planilha com os pesos dos exercícios + Vídeos explicativos das planilhas. Consultoria gratuita pelo WhatsApp. @morphegen